Loop je zorgen uit je lijf

geplaatst op 06-02-2012 met Erik Stegeman
Loop je zorgen uit je lijf
Als we wandelen worden beide hersenhelften gelijktijdig en in gelijke mate gestimuleerd, Daardoor ontstaat er een betere uitwisseling tussen beide hemisferen en kunnen de hersenen vastzittende patronen oplossen, die als gevolg van stress of traumatische ervaringen zijn ontstaan. Een halfuurtje wandelen per dag is al voldoende om onze zorgen letterlijk uit ons hoofd te krijgen en klachten, variërend van kort maar hevig overstuur zijn tot chronische aandoeningen zoals posttraumatische stress of depressie, wezenlijk verlichten.

Wandelen is dus niet alleen een weldaad voor ons lichaam, zoals al bekend, maar ook zeer bevorderlijk voor ons emotionele psychische welbevinden.

Tags

Wandelen

Populaire Berichten

Contact

Login Logout
created by Service Spider Pro